Psikoloğuna Sor

Duygusal birlikteliklerinizde ya da evliliğinizde bir şeylerin ters gittiğini mi düşünüyorsunuz? Birçok konuda partneriniz için elinizden gelenin fazlasını yaptığınız halde başarısız oldugunuzu da düşünüyor olabilirsiniz veyahut çoğu durumda taviz verdiginizi ama bunun suistimal edildiğini de farketmiş olabilirsiniz. Tüm bunların sizi ne kadar yıprattığını ama buna rağmen hâlen daha mutlu olabilmenin yolları olduğunu kabul etmelisiniz. Sağlıklı bir birliktelik için Kural-1: Önce kendini tanı! Kendinle yüzleş; istediklerini, istemediklerini, beklentilerini ve bu beklentilerin haklı olup olmadığını ölçüp tartmak gibi. Aslında bu kural en belirgin ve en önemli olandır. Kisi kendini tanımadan başkasını hayatına çekse bile sürdüremez, sürdürse dâhi mutlu olamaz. Sormanız gereken soru şu ki; "Ben kimim? Ne istiyorum? Bir ilişki istemekten ziyade NASIL bir ilişki istiyorum?" Bir çoğumuz kendini tanımadan, ne istedigini bilmeden, sırf aşkı yaşayayım diye kişiliğine ,karakter yapıs...

Korkuda var olan, somut bir nesne veya durum vardır. Kaygıda ise var olmayan ama olma ihtimali bulunan durumlar söz konusudur. (From TPD)